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店員的臉色，想看都還看不到呢！（圖片來源／＠ＦＢ天然豚骨拉麵專門店 一蘭台灣）朋友都去慶祝情人節了，覺得孤單、寂寞冷？想慰勞自己工作的辛勞，去到哪都要戴墨鏡？不怕不怕，這偌大的台北地區總有一個人卻不尷尬的地方，特搜5間一個人反而更自在的餐廳，只有單身才能享受的幸福提案。子辣。個人。麻辣：一個人也能吃的療癒麻辣鍋冷冷的冬天，最適合吃麻辣鍋療癒一下了！不必擔心揪不到人，主打個人麻辣鍋的餐廳。餐點新鮮、氣氛溫馨，雖價位偏中高，但健康養生無負擔，也不需要服務費，頗受網友們的喜愛。獨創沾醬是特點之一。（圖片來源／＠ＦＢ子辣。個人。麻辣）成家小館（南門店）：眾樂樂不如獨樂樂的酸菜白肉鍋CP值超高，一鍋只要兩百元。老母雞高湯配酸白菜熬煮的湯底，加上鴨血、丸子、豬五花等各種鍋料，寒冷天氣也不怕，胃暖心也暖。成家小館目前有四家分店，其中南門市場二樓的分店看準獨食商機，專門訂製有煙囪有招牌的迷你單人鍋，一人即可享受圍爐的感覺品味道地酸菜白肉鍋。趁南門市場搬遷前，快去體驗一人也能吃的酸菜白肉鍋。（圖片來源／＠ＦＢ南門市場成家小館）一蘭拉麵：連店員也看不見，單人吃麵的最高境界曾在台灣掀起排隊熱潮，一人一座位，左右皆有隔板阻擋，和店員間也有竹簾相隔，完全仿製日本的室內設計。從點餐、送餐、開動、閃人，完全不用在乎旁人即可完食的最高境界。誰說情人節不能品味美好的幸福時光。（圖片來源／ ＠ＦＢ天然豚骨拉麵專門店 一蘭台灣）吾獨食驗室：一人也能吃到的驚喜合菜合菜不必找人一起，一人就能獨享9樣菜色。菜色多變的九宮格套餐，含主菜、飲品、小菜、甜點、熱湯等。每次吃菜色都不同，一人也能感受到店家料理的小驚喜。一人也能吃合菜。 （圖片來源／＠ＦＢ吾獨食驗室 Woo Doo Food Lab ）更多信傳媒文章

台中45歲張阿姨日前因感到脖子卡卡、腫痛，赴住家附近醫院就診，起初診斷應為落枕所致，先以止痛放鬆劑治療，但過了三、四天，頸部仍不舒服，透過電腦斷層檢查竟發現左側淋巴結腫大，連忙轉診至亞大醫院，確診為肺腺癌第四期，癌細胞已擴散到頸部淋巴，因同時檢查發現有上皮表皮因子突變，目前給予標靶藥物治療中。亞洲大學附屬醫院胸腔內科主治醫師戴芳銓表示，張阿姨某天一覺醒來，覺得脖子痛痛、卡卡，因此先到附近醫院檢查，醫師診斷可能為落枕引起，但吃了止痛放鬆劑仍無改善，回到原醫院再經由電腦斷層檢查，發現左側淋巴結腫大，研判可能不單純，轉診至亞大醫院透過胸部Ｘ光檢查，發現頸部有2公分陰影（見右圖），再經電腦斷層切片和細針抽吸，確診為肺腺癌第四期。戴芳銓指出，張阿姨到診時，左側鎖骨上方已腫一個大包，一般頸部淋巴腺發炎，直徑不超過2公分，但若超過2公分且摸起來質地堅硬，則可能為惡性腫塊，有80%是由肺部、咽喉、口腔、鼻腔等其他部位轉移而來，而女性若在上鎖骨區發現腫塊，其原發癌多為肺癌，多半會感到疼痛，通常預後也較不佳。但戴芳銓也表示，患者平時生活規律，也無抽菸喝酒等壞習慣，「發現自己罹患癌症當下有如晴天霹靂」，研判應與長時間待在通風不佳的廚房，或是最近幾年空氣污染有關。由於肺癌可分為小細胞癌和非小細胞癌，其中非小細胞癌佔所有肺癌的85%，而腺癌又是非小細胞癌的常見類型，常發生於女性、沒有抽菸的民眾，因此腫瘤生長和轉移的速度較慢，患者早期較不易發現任何症狀。戴芳銓強調，因肺腺癌第四期無法透過根治性手術治療，針對患者的病況，選擇透過標靶藥物治療，也可以在考慮加上抑制血管新生藥物合併治療，期達最佳控制時間。戴芳銓提醒，預防肺癌的不二法門除了戒菸、杜絕二手菸外，也要避免暴露於致癌環境；近年來女性罹患肺腺癌的比例大幅提升，建議烹飪時減少廚房油煙，並注意廚房的通風，習慣戶外運動民眾可參考空汙品質指標，減少接觸ＰＭ2.5，並多食用十字花科蔬菜、含茄紅素、胡蘿蔔素的蔬果，增加自我防護。

台中市 / 李佳珊 張春峰 報導台灣Google衛星地圖新增了3D新功能！全台只有4個縣市，包括台北市、新北市、桃園市和台中市，都能用3D影像功能瀏覽，地圖上建築物變得非常立體，而且可以360度旋轉，清楚看見建築物的4個面向。台灣Google地圖新功能，只要按下3D這個鍵就可以看到立體地圖，台中火車站、歌劇院、路思易教堂在地圖上全變立體，可以清楚看見每棟建築每個景點的4個面像，立體感婉如親臨現場，民眾看了都覺得很驚艷。和實際場景比對，比如路思易教堂，地圖上的3D影像和真實建築物，幾乎一模一樣，3D影像還可以360度旋轉，想用手機看3D影像地圖也沒問題。只要下載Google地球的APP，一樣能操作，目前台灣Google 3D地圖，只有4個縣市，包括台中市、台北市、新北市、桃園市，而最近觀光正夯的高雄市被漏掉，不少民眾說想看。現在的高雄Google地圖還是2D，感覺比較像平面圖，和已經是3D圖的台中市區街景比起來，立體感差非常多。地圖3D化，民眾在家點一點滑鼠，就能清楚看見想觀光的景點實際上是什麼樣子。【延伸閱讀】 3D斑馬線更安全? 學者:恐讓駕駛急煞 鬥牛狗臉被咬碎 3D列印助復原 360度全景圖驚見霸氣裸男! 警告:請遠離窗戶 3D人臉掃描 一秒揭露「整形鼻」! 加入華視LINE好友

文／陳敏鳳（資深媒體人）華航在春節罷工行動，迄今已經六天，影響了數萬的旅客，但外界仍然對這次罷工的動機和行為感到諸多不解，對於政府部門無法堅持上市公司的資本市場下善了，感到失望。這次罷工行動充滿矛盾，機師聲稱是為了飛安不是為了錢，但又明定搭便車條款，難怪飛安只要部分人遵守即可？另，提出來條件實則符合現行法規，如果要更改法規，應該去向民航局抗議，要求集體改善機師工作條件，而非單一向華航，此事已明確表示，自從地方性職業工會罷工從2016年桃園市政府開了門之後，華航這個半國營的公司，已成勞工運動挑上的軟柿子，這次罷工是為了錢還是工時，還只是為了罷工而罷工，已經成為網路熱議的話題。春節突襲式罷工以致社會輿論無法給予同情機師工會的罷工協議已經持續半年，雙方也簽署要協商一年的協議，但未料春節期間突襲式罷工，離雙方協商的時間還有半年左右，且訴求上面變來變去，令社會輿論無法給予同情。這些機師口口聲聲說是為了飛安不是要錢，但在之前的協商裡，華航公司已經答應提撥1.2億元的飛安獎金作為所謂第13個月的全薪，也就是錢已經要到了，接下來就是談所謂疲勞工時的問題。這無疑也是減少工作時數的訴求，但這些罷工的機師卻以飛安為名義，但又明定禁搭便車條款，那該如何解釋呢？有參加罷工的機師才有飛安，沒有參加的就沒有飛安，那未來旅客要如何選擇有罷工有飛安的航班，難道一旦有飛安不是要整體華航承擔嗎？這些機師如要自己福利就直說，何必繞圈子講這麼好聽。而且由於這三年的罷工事件，都是由地方性的職業工業來操作，第一次是桃園市政府勞動局有意放行，未將罷工事件交付仲裁，導致2016年空服員罷工，政府和華航以全部讓步收場，以致目前有些承諾還無法達成，進行訴訟之中。這次如果罷工落幕，對於所有罷工的法規問題應該通盤檢討，包括罷工預告期等等。也因為奇怪的法規，這二次都由職業性工會發起，職業性工作是要針對所有航空業內各種條件標準，要求相同對待及提高。但這二次罷工都是針對華航而來，華航的規定是合法，而這個法規是根據民航局而來，作為一個職業工會應該去民航局抗議機師的條件，而非針對某一航公司，更產生有競爭關係的長榮機師代表華航去談判的怪現象。如果要針對某一公司應該發動權在於企業工會，但2016及2019年都是由職業工會成為破口，這種罷工的行為簡直無法讓人想像。美國禁止航空業罷工的強勢態度值得台灣引以借鏡外界幾乎可以合理地懷疑，在2016年工運在華航全面成功後，又在一例一休受到挫折，已經把焦點轉到華航這個國營的軟柿子了。政府和華航高層如果沒有有效防止後續效應，華航的營運成績恐怕違背很多的上市公司的資本市場，華航這個公司前半時期要接受空難的損害，接下來就是無盡無期的罷工威脅，生涯可以前途坎坷。有專家已經指出美國對公共運輸採取強硬態度，值得台灣借鏡，例如1999年航空業罷工、1981年航管人員的罷工，美國聯邦法院最後裁判工會要賠償整個罷工損失，並且禁止航空業罷工。1981年美國總統雷根則調用空軍人員加入，並由總統本人宣布開除罷工的航空人員。態度強硬以杜絕沒有必要的罷工行動，也算是有效的國家治理方式之一。更多放言Fount Media文章：奇觀！交通部次長公布大家吃「早餐」 網友：我看了8小時…也要罷工了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【于國欽╱台北報導】主計長朱澤民13日表示，美中貿易戰對全球經濟的影響不會像過去金融海嘯這麼嚇人，估計對台灣經濟成長的衝擊只有0.03∼0.04個百分點，「我們不要自己嚇自己」。主計總處召開「國民所得統計評審會」，朱澤民於會後表示，中、美都是台灣重要的出口地區，此次中美貿易摩擦是會影響台灣，但影響的幅度有限。依據主計總處評估，中國大陸經濟成長率每下滑1個百分點，台灣經濟成長會降0.29個百分點，而美國每降1個百分點，台灣也會降0.07個百分點，兩相比較，大陸的影響比較大。朱澤民表示，合計美、中經濟成長各降1個百分點，會讓台灣經濟成長率降0.36個百分點，而根據 IHS Markit的評估，中美貿易摩擦僅讓中、美經濟成長各減0.1個百分點，這意味著對台灣的影響僅0.03∼0.04個百分點而已。朱澤民表示，從我們的出口結構分析，中美貿易摩擦對台灣的衝擊，反而不及於大陸景氣走緩帶給台灣的影響，因為台灣輸往大陸許多中間產品是供大陸內需之用，一旦大陸經濟成長趨緩，勢必影響我國對大陸的輸出。那麼，中美貿易摩擦對大陸影響如何？朱澤民表示，大陸今年經濟成長粗估約6.3％、但也有人估6.0％以下，不過，十個經濟學家就有十一個意見，他說：「根據統計，大陸出口占GDP比率僅18.8％而已，復以美國調高關稅並非代表大陸對美出口就沒了，由此研判美中貿易衝突對大陸的影響，應不至於太大。」朱澤民表示，中美貿易摩擦對全球、台灣雖有影響，但絕不會像上次金融海嘯這麼大，沒有想像中這麼嚇人，不要自己嚇自己。

中國時報【報導郭家崴】草莓季粉色大噴發，超市、量販草莓甜點統統出籠，在近2年紅翻天的草莓千層蛋糕、北海道生乳捲外，全新甜心教主當屬「草莓卡士達蛋糕」，去年耶誕節在全聯限定販售，被網友稱為「秒殺甜點」，這回趁草莓季再度回歸，預料會再帶起搶購熱潮。超市龍頭全聯甜點品牌We Sweet明（15日）起至3月21日霸氣推出15款草莓季甜點，較去年11款還多，走浮誇「網美系」路線，營造浪漫氛圍，搶攻少女心；且採用與行政院農業試驗所合作的台灣草莓，無菌栽培健康種苗，新鮮安全，每款價位在32元至398元間，預計整檔可創下超過6000萬元業績。在10款冷藏甜點及5款預購商品中，必嘗亮點有一整顆草莓入餡的「草莓鮮果瓦芙燒」，在日本有「會呼吸的鬆餅」稱號；預購主打新品「世界冠軍荔香草莓吐司」由2018年世界麵包大師冠軍王鵬傑監製，以得獎麵包主題荔香草莓為主軸。此外，獨家特色款「草莓雙餡盆子」、人氣不敗的冰心捲系列口味升級「冰心捲蛋糕-草莓甜心」、「草莓慕斯奶凍捲」，與預購的「巴伐利亞草莓牛奶蛋糕」、「草莓乳酪布拉格派」都是不可錯過的嬌點。這次預購採「每周限量」，每周四前訂購、周日取貨。愛買草莓季業績年年穩定成長3成，今年擴大陳列面、增加品項、強打現作現賣，上月起至28日共13款草莓烘焙點心，前3名日銷量皆破千，包括2000個的「草莓塔」、1600個的「北海道草莓蛋糕」、1500個的「黑巧克力草莓夾心麵包」，預料可帶動本月業績再增1成。家樂福今（14日）因應西洋情人節舉辦草莓千層蛋糕一日快閃優惠活動，採用省產新鮮草莓，原價160元、特價99元，量販店單店限量100盒、便利購單店限量20盒，百元有找將引起瘋搶。美廉社草莓盛宴15日至3月25日展開，6款預購甜點網羅人氣名店夯品，有草莓大福、草莓千層、草莓慕斯冰淇淋銅鑼燒、草莓生乳捲、草莓果汁蒟蒻、草莓法式雪花酥。

40歲的張先生，熱愛運動，最近因為工作壓力大，飲食不節制，體重半年激增6公斤，最近積極運動瘦身。早晨慢跑，下班回來健身房練重訓，但最近發現膝蓋總是卡卡不舒服，連爬樓梯都覺得膝蓋疼痛，甚至無法蹲坐，就醫後診斷出關節間隙失衡，軟組織已明顯磨損。復健科醫師提醒，過度且不正確的運動方式，可能會導致關節處病變引發「髕骨軟化症」。 過度且不正確的運動方式 容易造成關節不可逆傷害什麼是「髕骨軟化症」? 其實髕骨就是所謂膝蓋骨，而軟化則是指膝蓋骨上的軟骨變軟，產生早期磨損發炎，這是膝痛很常見的原因之一。專家指出，肌肉的養成並非一時一刻，若是平時沒有運動習慣，肌力不足，容易導致嚴重的運動傷害。假如傷到關節，除了不容易恢復外，更容易產生不可小覷的後遺症。 而且軟骨軟化只是磨損的前兆，若是繼續放任，磨損一旦形成，就會影響整個膝關節，成了退化性關節炎。 專家教你3招避免膝軟骨磨損 復健科醫師認為，正確且適當地運動，有助於強化腿部肌力，除了可以預防「肌少症」，也可以幫助穩定關節，減少膝蓋軟骨的退化以及磨損。 1.運動族們運動前一定要有完整的伸展或熱身，並且不要操之過急，先慢慢訓練肌耐力，再依身體狀況來增加運動強度，避免出現運動傷害而掃興。 2.關節的日常保養：平時可做強化關節、緩解膝痛的伸展運動，復健師推薦以下二運動： ●直抬腿運動 仰臥於床上或地面時，緩慢抬起你的腿部，1天3次，1次各15秒為目標，也可以在腳踝放置沙包增加重量，提升強度。直抬腿運動可以強化股四頭肌，股四頭肌強壯則可做為膝關節的避震器。 ●深蹲 深蹲有助於腿部及臀部肌肉力量的訓練，有助於下半身關節的穩定。正確深蹲動作是身體直立，雙腳距離與肩同寬，腳尖略向外張開15度左右。想像是坐在一張椅子上的動作，上半身盡量挺直，將你的臀部慢慢往後坐，緩緩下蹲至無法繼續往下，讓大腿與地面平行，然後再慢慢的回到預備的動作。頻率建議每天作3次，每次循序漸進15至20下。 3.營養師則建議平日飲食中可以多攝取蛋白質、維生素C與D，減少發炎、修復軟骨，若飲食攝取容易不均衡的民眾，不妨選購適合的保健營養品，減緩關節與肌肉退化、受損。例如：補充葡萄糖胺、蛋白聚醣，讓軟骨維持足夠的潤滑液；II型膠原蛋白助軟骨增生並增加軟骨彈性；強化肌肉、肌腱可補充蛋白質、胺基酸、膠原蛋白，以及日本很夯的咪唑胜肽化合物，它取自洄游魚類，像鮪魚或鰹魚牠們的活力來源之一就是肌肉成分，這肌肉成分統稱為咪唑胜肽化合物，有維持肌肉酸鹼平衡的效果，能降低肌肉疲勞痠痛。 看了這篇文章的人，也看了... 延伸閱讀：

中國時報【曹婷婷╱台南報導】3年前0206南台地震，歸仁區開幕在即的飯店瞬間變危樓，5樓秒變1樓，畫面震懾人心；業者王錫傳當初買下前身為10樓廠辦大樓，斥資3億改建，一場地震損失慘重，他不惜整棟打掉重練，前後砸下10億元，被外界笑傻，他說，若能就此為歸仁創造一個新地標，就有意義了。一夕崩塌後 鑑定找原因從事營造業的王錫傳蓋過無數飯店，這是他初次跨足經營飯店業，買下荒廢廠辦大樓拉皮、改建飯店，卻因0206南台地震讓跨足飯店業的夢想一夕崩塌；他百思不解何以一棟大樓會傾斜至此？找來多名土木結構技師鑑定，就是要揪出原因。「被人說蓋了一棟倒塌飯店，我跳到黃河也洗不清。」地震後，整棟飯店傾斜模樣深烙他腦海，長達半年鑑定是原始建築物柱子爆開，他為此慶幸，好險還沒開幕，否則若有人命損傷，後果恐不堪設想。經此一震，大樓淪為爛尾樓，鑑定結果出爐後，他又花一大筆錢拆光整棟樓。改名徠歸仁 大家來聚聚當時，很多人勸他拆掉就算了，但他念茲在茲這棟飯店有20％資金是朋友信任他而投資，為了對朋友有所交代，決定原址重建飯店，前後花了10億元。他坦言，根本不敢想何時能回本，但南關線沒有飯店，這一棟飯店只要把在地商務客服務好，讓在地鄉親有個地方聚餐宴客，甚至是創造一個新地標，就有意義了。原址重蓋飯店，重獲新生後也改名「徠歸仁」，預計4月開幕。在歷經拆除、重建再出發，為了回饋鄉里，飯店與區公所簽約，加入支援避難收容的行列。歸仁區長陳必成昨感謝業者，承諾一起壯大在地災防能量。

失去的孩子會回來嗎？一位曾墮過胎的媽媽近日分享二女兒出生前的故事，她表示，自己生大女兒時差點失血過多而亡，自此之後，她心中對於生產就蒙上一層陰影，然而，就在女兒4個月大時，她發現自己懷了第二胎，由於心理因素及身體不堪負荷，她與醫生商量後決定把第二胎拿掉，沒想到無緣的女兒竟然向她託夢，告訴她會再回到她的肚子，而她2年後在有避孕的情況下又懷孕了，且生產後的狀況與當年的夢不謀而合，讓她深深相信是當年的二寶回來了。一位媽媽在臉書社團《爆系故事館》裡貼文指出，她在4年前時生了老大，那時自己才21歲，但因為有先天性的心臟問題及凝血功能不全的問題，那次生產讓她幾乎已經一腳踏進棺材裡，由於產程太快，她生產時沒辦法打止痛，又因為失血過多，差一點撐不過來，所幸後來女兒平安出生，她也努力挺過這一關。然而，由於她走不出生產的陰影，因此產下老大後就一直有做避孕措施，沒想到這時卻懷孕了，她無法克制自己內心的恐懼而大哭不已，又擔心自己若在生第二胎時撒手人寰，大女兒該怎麼辦？▼（示意圖／Pixabay）於是，原Po在醫生的評估下決定墮胎，而就在拿掉孩子的第三天晚上，她做了一個夢，夢裡有個長得很像大女兒的小女孩依偎在她懷裡，兩人一起坐在湖邊的草地上，女孩開口問她：「為什麼不要我？」她下意識帶著歉意回答：「對不起，媽媽還沒有準備好。」而小女孩這時卻溫柔地對她說：「媽媽我不怪妳，我可以再等妳兩年，如果兩年後妳還是沒有準備好，我就沒辦法再等妳了，因為我就會進不去媽媽的肚子裡面了。」就在原Po還在困惑之際，小女孩接著說：「應該是我先出生的，因為在姐姐跑進去媽媽肚子裡面之前，我就一直想跑進去媽媽肚子裡面玩，只是那時候的人都不是我爸爸，都是叔叔，所以我就一直被彈出來了，後來我生氣了，就叫姐姐進去看看，結果姐姐竟然真的跑進去就不出來了，我只好再等到現在，但是媽媽還沒準備好，所以我又出來了。」▼（示意圖／Pixabay）聽完小女孩的話，原Po承諾一定會把她生回來，於是問她：「我要怎麼確定回來的是妳？」而小女孩則回答：「我一生出來跟姐姐長得很像好不好？這樣妳就知道我是誰了，可是我只要出生像，再長大就不像了，不然妳會把我當姐姐來愛，可是我是我啊！」接著，小女孩親了一下原Po，並說：「記得喔！因為我只想要妳當我的媽媽。」原Po就從夢中醒了過來。直到兩年後的某一天半夜，大女兒睡到一半突然醒來，對原Po表示：「我的姐姐跑進來妳的肚子了」，一直有做避孕措施的原Po當時不以為意，未料一個月後真的懷孕了，且後來產檢真的是個女孩，更令人驚訝的是，二女兒出生時真的與大女兒長得一模一樣，但滿月後卻完全不像了，與當年的夢境不謀而合。此外，原Po回想起懷二女兒去產檢時，醫生曾提醒她，如果這胎再拿掉，未來恐怕很難再懷孕，因此她心想，二女兒當年在夢裡向她說「我會進不去媽媽肚子」，應該就是指這件事了。▼（示意圖／Pixabay）奇妙又暖心的故事曝光後，網友紛紛感動表示：「超不可思議的」、「好溫馨的夢，會心一笑」、「好棒的經歷，相信孩子跟著妳真的很幸福」、「邊起雞皮疙瘩邊覺得感動」、「還好寶寶有先跟妳約定好了」、「這個孩子注定要跟妳的，恭喜」、「小孩對父母的愛從出生前就開始，好感動」、「洋蔥太多」、「恭喜妹妹回到媽媽身邊」、「得來不易的緣分，祝福妳們」。（封面圖／示意圖／Pixabay）更多東森新聞報導維冠嬰投胎到修復師家 前世母「3聖筊」尋得轉世女兒最狂小三嗆爆正宮！ 正妹作家：妳老公讓我「噴好多水」嗑麻辣鍋毀了人生 近視0度飆1千度！送急診救不回

【早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）】宵夜不一定是變胖的罪魁禍首 肚子餓以中醫的角度來看，就是脾的氣會比較虛。脾負責管理消化代謝的功能，其運作機能弱，營養吸收不好，代謝也會變慢，這個時候就不容易瘦了。美國營養學家也發現，如果真的很餓，吃點東西，不但能讓身體持續燃燒熱量，還能抑制饑餓素的釋放，避免儲存過多的脂肪。所以吃宵夜對身體健康其實是有好處的！我們不能把變胖的問題全部推給宵夜。 我發現大部分有吃宵夜習慣的人，都比較晚睡，問問周遭的親朋好友，大概在甚麼時間吃宵夜？我想都是在晚上十一、二點吧。像我，這時候可能剛下班，媽媽們或許剛做完家事，或是剛哄完小孩睡覺，整個人處於比較放鬆的狀態，突然覺得應該吃點甚麼東西來慰勞自己，於是就開始不忌口，大吃特吃起來。宵夜都吃些甚麼呢？想當然爾，一定是重口味的，像泡麵、滷味、鹽酥雞或者串燒之類的⋯⋯ 不要懷疑，我也是這樣吃的！但是有一些小祕訣你一定要知道。只要照著我的方法做，晚上肚子餓時也能適度吃宵夜，或偶爾來些重口味的，也不用太擔心。 吃宵夜也不用擔心變胖的3個小技巧 宵夜可以吃，但是需要有技巧。尤其是對於餓的時候會睡不著的人來說，吃一點健康宵夜反而比較容易入睡喔。 吃宵夜不發胖技巧❶ 控制一天的總量吃宵夜之所以會發胖，主要原因並不是睡前吃，而是因為攝取了過多的食物。我們以餐盤來比喻一般人一餐所吃的分量，比較容易讓大家理解。一般人一餐的分量如果以一個餐盤代表，那一天三餐就是吃了三個餐盤的食物，身體會慢慢調整到大約相同的消耗量，那麼就會維持在一個平衡狀態。 如果在三餐之外，突然於宵夜多吃了一個餐盤，活動量卻沒有增加的話，等於身體多攝取了33％的熱量；假使讓它一直存在不消耗掉，而且每天持續進行，我想變胖的日子應該不遠了。 另外，宵夜的「種類」也很重要，甚麼都能吃，但是要均衡。千萬不能只吃某一類，即使像是青菜──聽起來很健康，但缺少了澱粉、蛋白質、油脂類的營養，身體還是會失去平衡的。那要怎麼分配比例呢？以餐盤來說，蔬菜、水果大概要占二分之一，澱粉、主食類大概占四分之一，剩下的四分之一，就是肉類、蛋白質、油脂類的食物囉。 吃宵夜不發胖技巧❷ 讓食量多保留一點彈性可能有人會說：「吃宵夜都是臨時起意的，朋友打個電話來，我就去赴約了，那該怎麼辦？」 其實，比較好的做法，是正餐盡量做到定時定量，不要大小餐差很多，或者有的時候吃很多，有的時候吃很少。晚餐大概吃到七分飽就好，七分飽是甚麼感覺呢？就是在吃飯的過程中，開始意會到飽的那個時候，就停止進食。這樣，如果臨時有宵夜攤要跑，麻煩吃到不餓就好啦。 嘴饞又怕胖？快吃下一頁人氣中醫師大推的健康宵夜！ 不少人睡前常常覺得肚子餓，我建議可以把晚餐一分為二，晚餐吃平常分量的三分之二就好，保留三分之一在睡前吃，既能滿足慾望，又不用擔心吃過頭，避免肥胖。有人則抱持不同的見解：「忍餓就好啦，喝點水不就飽了嗎？」 當然，如果不會餓到睡不著，這時趕快上床睡覺就沒事了；但是若餓到很難受，有可能不容易入睡，反而會影響到代謝，而且還會留下一個「瘦身很痛苦」的負面印象，不利於長期抗戰。 吃宵夜不發胖技巧❸ 最好在睡前兩個小時吃完吃完宵夜馬上去睡覺，不但會影響睡眠品質，還會消化不良。一般來說，一餐的消化時間大概需要四個小時才能完成，再加上從胃運送到腸子的過程，所以建議最晚在睡前兩個小時要把宵夜吃完。假如習慣晚上12點入睡，早上8點起床，那就最好在10點前吃宵夜，這樣一來，身體才有時間消化、吸收與代謝，第二天才不會因消化不良而有腫脹的感覺。 適合當宵夜的食物 但是，我還是希望大家吃得更健康，所以在這裡，要推薦幾個適合當宵夜的模範生： 總結來說，吃宵夜只要有正確選擇食物的概念，加上小祕訣，不但不會變胖，甚至在瘦身的時候一樣可以享受喔。 中醫師的瘦身宵夜食療方下一頁公開！ DR. CHEN陳醫師瘦身食療方麥門冬山藥雞腿湯 想吃宵夜或常常加班口乾舌燥的人，這碗湯是很好的選擇。 ✔ 養陰潤肺 ✔ 益胃生津 ✔ 清心除煩 食材 黃豆芽100公克、玉米1根、紅蘿蔔1根、山藥100公克、雞腿肉100公克 藥材 麥門冬15公克、百合15公克、陳皮5公克 做法 食用方式 睡前喝一碗。 注意事項 素食者可將雞腿肉換成香菇。 《麥門冬》 【性味歸經】味甘、微苦，性微寒；歸心經、肺經、胃經。 【功 效】養陰潤肺，益胃生津，清心除煩。 【注意事項】 醫師小語 夏日天氣炎熱，容易出汗，會口乾舌燥、心煩，也比較倦怠，可利用麥門冬來自製茶飲，解暑氣、止口渴、消除疲勞。此外，工作壓力大、愛吃油炸類等刺激性食物、常熬夜、怕熱、易便祕等，也能用它來清除體內的虛熱。 本文摘自《非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！》／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）／幸福文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的，當時有件事讓我頗有感，就聽我說說故事吧！某日某立委辦公室助理來電表示，立委本人想和我通電話，但由於在院會中不方便打電話，因此要我打電話給他，禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助，我可以先了解一下，以便向委員報告，助理表示立委並沒有告訴她，只說想直接與我通電話，聽出她為難的樣子，就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電，有響沒人接後進入語音信箱，又撥了三次都是一樣，第五次撥進去後就留了言，直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話，該名立委助理去電告知，立委表示都沒有接到我的電話，並告知立委關切所為何事，略顯不悅地告知前天的經過，她聽完要我不要放在心上，先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房，主治醫師表示該名病患已高齡九十歲，肺炎狀況相當嚴重，不只如此，還合併全身性風濕及腸阻塞問題，用了最好的抗生素治療，肺炎情況依然未有大幅度改善，為了避免病患出現呼吸困難，先給予插管治療。謝過醫師後，也告知如果家屬或病患想轉院，我們就全力配合，醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉，沒想到具醫師背景的他竟回說，他的台商朋友認為他父親好好的進來，怎麼會突然要插管，我頓時啞然失笑，左嘴角向上抽了抽心想，病患不是因為肺炎來住院嗎？怎麼會是好好的進來？病患已高齡九十了，身體狀況及疾病的進程發展，不是醫師可以預測的，連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話，病患家屬說想要轉院治療，有些氣惱回他，「如果家屬可以找到醫院願意接手，我們一定全力配合！」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡，說他很忙沒空，所以才交給我們處理。（立委你好大，我好怕喔！）聯絡了病患的兒子，再次轉達了醫師的病情說明，並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事，如果他們對本院的治療不甚滿意的話，且找到其他醫院願意接手病患的治療，我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去，一直說他跟醫界也很熟，他父親原本好好的住進來，怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調，他的父親不是好好的進來，是嚴重肺炎且合併有其他疾病，且已九十歲高齡，身體復原能力本就不如年輕人，何況疾病進程不是任何人可以預測的，又再一次告訴他如果對治療有任何不信任，他們隨時可以轉院，我們一定全力配合。他突然話鋒一轉，他們是很信任醫師啦，他聽他父親說護理人員態度不好，而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的，「原來他是聽他父親說的」，問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過，他沒有正面回答，只是不斷說他父親抱怨的種種，我已經不想搭理他了，回他說會向護理長告知多照顧，並真的「用力」再強調一次，如果他們想轉院，告知醫護人員一聲，我們隨時配合，咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐，無端中槍了！)之後與加護病房護理長通電話，她一聽就知道是那位病患，她委婉說病患脾氣很大，常常對護理人員發脾氣，餵東西也不吃，但一等到家屬前來探病，就抱怨說他很餓都沒有吃東西，手臂打針部位因為打針久了有些腫，醫師向他們說明無大礙，他們好像沒有在聽，反覆問著為什麼病患手臂是腫的，且一再說他父親年輕時奮勇殺敵，連子彈都打進身體，他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院？跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時，要她特別去向他們表明，立委和醫院公關都來關切過了，她們一定會全力照顧老爺爺，但如果家屬想要幫病患轉院，也一定會全力配合的。（我身體更好喔，幾乎每天都去運動，但我還是每天都進醫院耶，真奇怪咧！）原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子，可以快點幫他父親轉院，但事與願違，他們最後還是決定留下來治療！再說到這位具有醫師背景的立委呀，病患的兒子是你的好朋友，前來關切也無可厚非啦，但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準，還是久沒執業生疏了，那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了，會一次次讓人對你的背景起疑喔！（不要問那位立委是誰，我是不會告訴你們的咧！但如果你們真的…真的…不小心猜中，我也是不會承認滴！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【記者林永富╱綜合報導】據中共黨媒《人民日報》日前披露指出，2018年已經印發黨內法規74部，這是「黨內法規制度建設成果」。分析指出，這個數量在過去幾年乃至中共歷史上，都是極為罕見。而立法整體導向有兩個鮮明特點：以政治建設為統領、堅持和加強中共黨的全面領導。《人民日報》報導，中共決策層2018年初印發《中央黨內法規制定工作第二個五年規畫（2018—2022年）》，啟動黨內法規和規範性文件集中清理工作。按照決策層的要求，中共要在「建黨100周年時形成比較完善的黨內法規制度體系」。人治之害教訓深刻海外媒體多維的文章分析表示，所謂黨內法規，是中共用以「規範黨組織的工作、活動和黨員行為的黨內規章制度的總稱」，外界可能更習慣將其比喻為中共「家法」。對於中共這樣一個黨員數量大約9000萬的超大型政黨和一黨執政的中國政治體制而言，中共能否建立一套完善的黨內法規，不僅關係中共的制度化程度，更會對整個中國政治運行產生決定性影響。分析說，在中共建政初期，曾深受人治之害，整個國家陷入「和尚打傘，無法無天」的混亂和內鬥狀態，政治經濟社會秩序瀕臨崩潰邊緣。鄧小平實行改革開放後，中共開始修訂和頒布了一大批法律法規，提出「依法治國」、「依法執政」和「依法行政」，近年來更是將「全面推進依法治國」作為治國理政的要求。不過，受制於幾千年以來的人治傳統和政治現實，法治建設仍然與世人預期有相當距離，人治的官僚主義文化依然盛行。其中尤以中共的法治化程度至為關鍵。怎樣能有效約束和規範中共自身，正是大陸法治的要害。而要做到這一點，在目前一黨執政的既有政治現實下，一種可行選擇是完善中共黨內法規。這正是2018年中共印發74部黨內法規的背景。自我規範提升法治分析文章提到，這些黨內法規的出台，有助於中共自我規範，提升中國政治的制度化水準。如果中共真能在「建黨100周年時形成比較完善的黨內法規制度體系」，那更是能健全完善組織體系，具有重大政治意義。分析更指出，從2018年中共印發的74部黨內法規來看，立法整體導向有兩個鮮明特點：一是以政治建設為統領；二是堅持和加強中共黨的全面領導。

旺報【記者梁世煌╱綜合報導】美國總統川普一席「3月1日貿易戰休兵期限前，暫不與習近平見面」的談話，讓全球股市跟著重感冒。包括在農曆春節期間七連漲的美國道瓊指數，7日（美國時間）終止連漲以下跌220點收黑，亞洲的日、韓及香港股市亦全線下跌。分析師指出，由於8日不少A股公司在香港掛牌的H股股價均出現重挫，是否會拖累11日開市的A股，已成為市場關注話題。由於川普的談話讓市場擔憂中美貿易戰恐添變數，再加對全球宏觀經濟景氣趨緩的擔憂，美股在當地時間7日「跌跌不休」，除了道瓊下跌220點，跌幅達0.87%至25169.53點之外，納斯達克指數及費城半導體指數的跌幅更深達1.18%及2.24%，其中道瓊指數的收黑打斷了1月29日以來的7連漲紀錄。聯合國示警貿戰隱憂另外，聯合國發布一份報告也指出，若美國和中國在3月1日前未能就解決貿易爭端達成共識，將迫使部分國家基於自保也跟進採取貿易保護措施，屆時可能有更多國家會故意貶值本幣以刺激出口，促使貨幣戰爭發生，對全球的負面影響大於益處。受到美股走跌的影響，亞股8日的表現明顯承壓。其中，又以日本日經指數大跌2.01%跌幅最重，韓國綜合指數亦下跌1.20%；至於香港恆生指數，8日豬年開市不利，早盤一度重挫逾400點，跌幅達1.53%至27562點，至收盤前跌幅收歛至0.16%，但仍以小跌43點至27946.32點收黑。值得注意的是，昨天港股雖然跌深反彈收小黑，但不少A股企業在港掛牌（H股）的表現卻不佳，讓不少投資人擔憂下周一（11日）開市的A股會不會受到牽連。A股波動將加劇以跌勢最深的中信建投證券為例，該股從1月中旬至除夕（2月4日）表現氣勢如虹，2月4日當天甚至大漲8.55%，但8日在川普談話之後，當天盤中最大跌幅深達5.91%，終場以2.71%至6.42港元收黑。其他如中海油服、兗州媒業、中興通訊的盤中跌幅亦超過3%，工行及建行跌幅亦超過1%。分析師指出，對於後天開盤的A股來說，A+H股板塊的港股仍有較大參考價值，但這是否會對後天開盤的A股產生影響？答案目前還未知。分析師認為，由於大陸中央營造相對寬鬆的流動性環境和政府政策支持提振了市場情緒，A股在整個2019年仍具備上漲空間，但若習川會一再延宕，恐加深市場不安情緒，股市波動也將加劇。

【楊勝凱／綜合報導】兩年前在家中被入侵歹徒劃傷持拍左手的五支手指肌腱和兩根神經的兩座溫網冠軍捷克28歲女將柯薇妥娃(Petra Kvitova)，不只剛在今年澳網扮演浴火鳳凰不死鳥闖進決賽獲亞軍，世界排名重返世界第2，但不僅如此，她今在捷克法庭更勇敢公開指證傷害她的歹徒，誓言讓她受傷的壞人都得到應得的處份。 2016年12月，柯薇妥娃在捷克自己家中，與入侵歹徒打鬥造成嚴重受傷，柯薇妥娃說：「當天是上午8點半左右，歹徒佯裝是熱水器維修人員，我帶著他進屋內檢查時，就發現有把刀架在我的脖子上，我用兩隻手緊緊的抓住刀子，其中左手掌就對著刀口，硬是把刀子搶下來，接著我就發現血噴的滿地都是。」 柯薇妥娃在地板上試著想去搶手機，但卻被歹徒先搶走，柯薇妥娃苦苦哀求歹徒讓她去醫院並且問他要多少錢才願意走，「歹徒反問我有多少錢，我跟對方說有440美元(約1.5萬台幣)，歹徒說：『ＯＫ』，我把錢給了對方後就逃走，接著我就連忙打救護車和報警。」 柯薇妥娃今親自到庭指證讓她受傷的歹徒，但柯薇妥娃是在另一個小房間用視訊方式協助指證犯人，入侵的罪證如果確立，歹徒恐怕將面臨12年刑期，但這名歹徒前一個案子已經得讓他坐2.5年刑期，雖然這起事件已過了兩年多，但柯薇妥娃勇敢的說：「我從警察給我的照片一眼就看出來就是那位歹徒沒錯，我最記得他的眼晴。」

演員陳喬恩睽違兩年再演電視劇，新戲《獨孤皇后》和陳曉飾演隋朝被稱為史上最恩愛的帝后夫妻，而陳喬恩這回還有女扮男裝的戲路挑戰，也讓人再看到當年演出東方不敗時，霸氣又帶著溫柔的獨特演技。電視劇《獨孤皇后》：「多想時光靜好，與君終老，心意相通。」從小就獨立堅強的獨孤伽羅遇上了不凡氣概驍勇善戰的楊堅，兩人相識相戀，一直到成為世人佳話的史上最恩愛帝后夫妻。電視劇《獨孤皇后》：「魚烤好了。」電視劇《獨孤皇后》找來陳喬恩飾演，角色個性和本人似乎也有些雷同，活潑還有俠義心腸，而且也是陳曉飾演的楊堅最佳賢內助，另外將近兩年沒有演出電視劇的陳喬恩，這回再次挑戰女扮男裝。電視劇《獨孤皇后》：「誰說只有大丈夫，才可以拔刀相助，行俠仗義不分男女。」說是挑戰，還不如說陳喬恩近年也因為女扮男裝的角色，成功豎立戲路新招牌。電視劇《東方不敗》：「我來討教一下如何。」曾因為演出東方不敗，這難辨雌雄的角色，讓陳喬恩戲路大開，如今又再演出獨孤皇后，雖然霸氣又多溫柔，而另一位皇后......。電視劇《外八行》：「這裡只談風情。」因為演出《延禧攻略》人氣大紅的演員秦嵐，最新電視劇《外八行》，要演出擁有絕色外表，看似溫柔婉約，其實身懷武藝的商女行行首。而最新曝光的花絮，秦嵐可愛的個性，被劇組給整慘了。演員秦嵐：「能在我們這個劇組，我覺得特別幸運，然後感謝我們製片方，好官方啊。」拍戲拍到一半，突然播了生日快樂歌，讓秦嵐好驚喜，而不論是新角色，還是幕後花絮，都讓人看到除了富察皇后之外，秦嵐的更多面向。更多 TVBS 報導陳喬恩曬舒淇同框照 驚悚程度讓粉絲崩潰！ 金庸武俠劇出英雄 捧紅劉德華、梁朝偉 這位「東方不敗」最得金庸歡心 成差55歲忘年之交 粗脖變身天鵝頸！ 陳喬恩透露「速瘦」密技

（中央社記者龍柏安台北11日電）台灣網球女將謝淑薇，農曆年吃完團圓飯後，馬不停蹄又飛往卡達，提前備戰明天開打的杜哈女網賽，首輪她將遭遇世界排名33的白俄羅斯女將薩諾維琪。總獎金91.6萬美元（約新台幣2846萬元）的杜哈女網賽，明天將點燃會內賽戰火，這也是下週杜拜女網賽的前哨戰，在女單方面，世界排名前10的好手，就有6人參戰。今年杜哈女網賽，謝淑薇單、雙打都有參賽，而她在1月底澳網結束後曾透露，早在年初的奧克蘭她的身體就已經出了一些狀況，治療師也曾勸她要休息，經過近2週調養，她自覺恢復的還不錯，也練了幾天球，期待能在單打部分盡快找回手感。謝淑薇首輪對手，是年僅24歲的薩諾維琪（Aliaksandra Sasnovich），過去兩人僅交手1次，當時謝淑薇以直落二橫掃對手。除女單外，謝淑薇也將和捷克女將史翠可娃（Barbora Strycova）搭檔角逐女雙，兩人高居大會第2種子，首輪將碰上庫德梅托娃（Veronika Kudermetova）與奧斯塔朋科（Jelena Ostapenko）這組俄羅斯與拉脫維亞聯軍。同樣有參賽的台灣雙打姊妹花詹詠然與詹皓晴，女雙首輪則要遭遇青山修子與瑪洛札娃（Lidziya Marozava）這對日本與白俄羅斯的跨國組合。值得一提的是，謝淑薇、史翠可娃與雙詹組合，都在籤表下半部，若兩組人馬紛紛一路挺進，將可望在4強對決。（編輯：陳俊碩）1080211

台中市政府今年首次舉辦全市偏遠學校校長二次連任遴選作業，經遴選程序，桐林國小校長姜韻梅二次連任，昨（12）日舉行連任布達典禮。市長盧秀燕感謝姜校長過去多年對偏鄉學校與教育的奉獻，以及願意留任偏鄉繼續深耕偏鄉教育，期許姜校長持續用愛扎根，啟發偏鄉孩子的能力，開創更多可能。教育局表示，市府自107學年度第2學期起，依教育部「偏遠地區學校教育發展條例」及台中市政府教育局遴選國民中小學校長作業要點，今年1月29日辦理台中市偏遠學校校長二次連任遴選作業，盼延續辦學績效卓越且有熱忱的偏鄉校長服務年限。順利二次連任的桐林國小姜校長表示，桐林國小位於霧峰區東側九九峰山區，社區人口逐年老化，在地人口大量流失，少子化導致學生來源短缺，自己於101年投身桐林國小，致力發展在地特色課程吸引學生跨區就讀，受到學區家長及學生的肯定，107年學校榮獲教育部「百大特色學校」，學生更獲得「總統教育獎」表揚，她也帶領全校教師參加全國教學卓越獎評選比賽，榮獲最高榮譽教學卓越「金質獎」殊榮。姜校長指出，留任桐林國小將繼續完成翻轉偏鄉學校教育使命，對於108學年度新課綱，以「永續桐林」的理念為出發點，發展文史、藝術、生態及創新等四大美學主軸，要讓學生透過學習內容進行觀察、體驗、探索、省思並行動實踐。

【作者／林明謙】今年以來全球資金大轉向！轉向流入新興市場，難不成Fed在2019年真的不升息了嗎？為什麼新興市場也漲成這個樣子？讓我們來好好的解讀這個現象，並告訴投資人在目前「股匯雙漲」的新興市場，該怎麼樣切入投資？2019年全球金融市場出現了大復活的景象，原本還在擔心年初時的蘋果利空會讓股市再度下挫，但是卻出現了破底之後的大翻轉，全球股市好像已經落底了，尤其是新興市場的表現，更讓人看不出來這是空頭市場！根據外資摩根大通的統計資料，2019年從1月1日至1月23日為止不到1個月的時間，全球的新興市場流入資金就高達85億美元，相當於台幣2500億元，這實在是相當的驚人。但有趣的是，這些流入新興市場的資金，居然是從美股的股票型基金流出來的，流出金額推算起來居然也將近百億美元。可見外資2019年年初的策略就是「賣美股、買新興市場」。新興市場外資大買超最主要的原因是市場預期中美貿易戰況暫時舒緩，以及Fed升息速度可能減緩，甚至是暫停升息的猜測，激勵資金重新回到新興市場，新興市場一直以來對於美國升息及美元強弱相當敏感，因此成也美元、敗也美元，是新興市場重新活起來的主要原因。回到股市來看，2019年以來新興市場的漲幅的確相當高，以1月25日的收盤資料來計算，整體MSCI新興市場指數上漲了6.9%，其中又以MSCI新興拉丁美洲指數的漲幅最高、報酬率達12%，MSCI新興歐洲指數上漲近10%，新興歐非中東指數上漲近9%，至於「新興亞洲」指數則是上漲近6%，所以很明顯的，亞洲新興市場的上漲幅度相對較小，這可能是因為亞洲科技股受美股的影響較大，像台灣及韓國等電子股的比重都相當高，因此當市場資金回流新興市場時，亞洲市場的漲幅就相對落後。再細看各主要股市的漲幅，同樣以1月28日的全球股市收盤資料來看，漲幅排行第一的是「阿根廷」，年初時才僅約30000點，現在漲至了35000點附近，漲幅高達15%，第2名是「土耳其」，上漲了11%，第3名是「俄羅斯」2019年以來上漲10.6%。至於股市在大漲大跌過後，現在居然也再創歷史新高的巴西股市，年初以來上漲約8.6%，與費半指數相當。韓國、香港股市是則是上漲6.7%，在亞股中的表現算是亮眼的，和NASDAQ指數漲幅相去不遠；上海深圳A股的漲幅約莫在4%左右，日股與台股漲幅則是相當落後，僅約3%漲幅。由各國股市的表現來看，就可以清楚發現，的確拉丁美洲的阿根廷與巴西表現較為亮眼，而亞洲市場的台、日、港、韓股市表現，就是低人家一截，至於台股或亞洲新興市場有沒有補漲行情，就要看春節行情的威力了。觀察港韓股能否挺住以1月25日Bloomberg的最新資料顯示，亞股的確是有機會的，新興亞洲市場2019年年初以來流入的第1名是南韓股市，外資買超近26億美元，難怪漲幅這麼大，第2名是台灣股市，買超約10億美元，第3名是印尼股市，買超近8億美元，買超有愈來愈加大的趨勢，但也還沒成氣候，需要點時間。【完整內容請見《非凡商業周刊》2019/1/31 No.1130】

「小胖老師」袁惟仁去年在上海時病危，50歲的他因為腦溢血而昏迷，送醫之後發現腦部有腫瘤，並在當地醫院跟死神拔河將近2個月後回台，如今病況已經進步很多。直至本刊截稿之前，袁惟仁已經脫離昏迷險境，雖然掉了將近20公斤，但已可簡單與人互動、回應問題，「一直都在漸漸恢復」；至於演出積欠酬勞等等，工作人員多半也就跟他算了，不再與他追討。回溯2016年，袁惟仁跟陸元琪的婚終於離成，正好也是他財務狀況已經很不行的時候，在對岸因為合約、金錢糾紛、慘被強行擄走，種種爛事牽扯非常「大條」。1986年，袁惟仁和莫凡成立「凡人二重唱」，只是沒紅，反倒他為王菲、那英等等天后作了不少曲子，然後演藝事業因為擔任歌唱節目評審老師再度翻紅，沒想到之後除了婚變，經濟問題也讓他顯得窮困潦倒。過往陸元琪也曾透露過袁惟仁的錢坑問題有多麼嚴重，兩人雖已離婚，不過因為袁惟仁始終沒把戶口遷出，所以家裡總是接到討債信及電話，有次她在直播、家中電話鈴聲大作，本來不想接起，連網友都問「怎麼不接」，她才不得已接起，只好對另一邊催錢的銀行行員喊：「你們都知道我跟他（袁惟仁）離婚了！他不住在這裡。」更多鏡週刊報導【二春單親媽】 帶孩子戀愛兩不誤 她們找到下一春更幸福【二春單親媽】赴陸淘金順便外遇 他連偷吃兩女鬧婚變【二春單親媽】小男友已向陸元琪求婚！袁惟仁兒女接納媽媽新歡

【羅開新聞中心葉怡君苗栗採訪報導】位於苗栗苑裡的全國花園鄉村俱樂部，緊鄰中台灣休閒圈。農曆春節全國花園鄉村俱樂部不打烊，擊球服務全年無休，不論是球友或是不打球的顧客，都認為在高爾夫球場上與家人親友團圓過年，非常圓滿，因此過年期間有不少北部球友前來渡假，更有不少在地鄉親與區域型客人前來聚餐、聯誼。黃姓球友Obama自己喜歡打球，也鼓勵全家人一起揮桿。這個春節假期全家人安排在全國花園鄉村俱樂部進行三天兩夜的高球假期。Obama說：「過去幾年在新春假期，我都安排到國外打球，這次沒有出國，特地帶全家人到這裡度假。全國球場在中台灣很有名，這裡的球場、住宿跟餐飲都很有水準，我們全家人都玩得很開心，度假就該這樣，不要安排太多行程，好好休息，輕鬆揮桿。」全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘說：「每年都有很多外地來玩，出外返鄉的朋友們，都會在這個時候回到苗栗家鄉這邊，全國高爾夫球場在苑裡當地一直以來都是最好的聚餐場所，」「因此，我們從除夕到十五元宵節，不管是中餐廳也好，西餐廳也好，隨時隨地都備有每一年最新的菜色，菜單，歡迎喜歡休閒度假的朋友，隨時在這邊進行家庭聚餐，或者是同學會。」全國花園鄉村俱樂部擁有十八洞國際錦標賽球場，以及四季中餐廳與古斯托西餐廳，並設有渡假會館，提供四十九間精緻客房，以及休閒設施包括健身房、撞球區、兒童遊戲區、KTV、短桿練習區、長桿練習場等，不論是球友或是不打球的顧客，都可以前來進行定點旅遊。吳憲紘說：「全國花園球場的休閒會館後方有塊天然的大草皮，對於有小朋友的家庭來講，是十分合適放電的好地方。此外，會館內的遊戲室，或是棋藝室、卡拉OK室，相當適合大人、小孩一起玩，讓不同年齡的朋友都有自己喜歡的選擇。」此外，凡於春節初一至初六來場擊球即獲得Ocard 新春刮刮樂一張，將有機會獲得住宿與高爾夫擊球等優惠卷，歡迎各位球友一起來過好年！農曆新年假期的天氣十分晴朗，白天的溫度甚至飆到25至26度，趁著風和日麗好天氣，家人團聚、打高爾夫、親子渡假、舉辦同學聚會的好勝地。用一場球敘迎接豬年開春，諸事大吉。